当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
嘉会镇
女生真正的完美身材是什么样子?
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
为什么幼儿园的超前教育被叫停?
建阳镇
异性同办公室久了会不会日久生情?
只能选一个,你选谁?
你后悔买领克了吗?
船场镇
现在个人博客不能备案了吗?
冬天也要穿胸罩吗?
狸花猫打架是不是很厉害?
银河镇
公务员单位为什么不用指纹打卡机并且严格考勤制度?
学生校服如何隐藏内衣痕迹?
公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
南寨镇
rust学了一段时间,感觉比c++简单,能取代c++,你们觉得会取代吗?
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
如何看待 2026QS 世界大学排名?
热瓦乡
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
有没有什么能让你瞬间愤怒的事情??
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
友情链接